Olá!
Hoje trago-vos uma receita de uns queques super deliciosos que decidi fazer.
Últimamente tenho adotado uma alimentação saúdavel, e como é óbvio, livrei-me de todos os doces.
Assim sendo, decidi fazer esta receita e ficou ainda mais apetitosa do que pensei eheh

Os ingredientes são:
1 ovo
1 chávena de maçã ralada (cerca de 2 maçãs)
150ml de leite de soja (ou outro)
3 colheres de sopa de mel (Não usei)
1 colher de extracto de baunilha
2,5 chávenas de flocos de aveia finos
2 colheres de  canela
1/4 de colher de chá de sal (Não usei)

Depois basta juntar tudo na liquificadora, pré-aquecer o forno a 180º e preparar as formas dos queques.
Se preferirem, podem decorar os vossos queques com frutos secos, sementes, côco ralado, ou outros ingredientes. Eu polvilhei alguns com um pouco de canela.
Levem os queques ao forno durante 25 ou 30 minutos.
E voilá! Têm aqui uma ótima sugestão para um lanche ou pequeno almoço saudável, delicioso, e nutritivo.













Espero que gostem da minha sugestão!
beijinhooooos